BODY@WORK

MEHR ALS NUR FITNESS

Hula Hoop

Hula Hoop ist eine tolle Möglichkeit, mit Spaß und wenig Equipment in Bewegung zu kommen.

Zurecht hat der Reifen seinen Platz in der Fitnesswelt, denn Hula Hoop richtig angewendet ist ganzheitlich und kann vom Cardio- Training bishin zu Muskelaufbau vielseitig eingesetzt werden!

Leider wird dieser Sport aber auch immer wieder als Wundermittel gegen Rektusdiastase-, Beckenboden- und sonstigen Beschwerden angepriesen. Teils wird es sogar als Rückbildungsprogramm beworben. Hier muss gut aufgeklärt werden!


In meinem Kurs lernst DU:

selbst den Reifen zu schwingen

💙 die wichtigsten Voraussetzungen für einen gesunden Einstieg und Umgang mit dem Hoop

❤ Grundlagen wie Reifenauswahl, Technik, Anwendung und muskuläres Zusammenspiel

💙 Übungen, die über das Schwingen des Reifens hinausgehen und vieles mehr 


Jetzt Buchen