EMS Training
Erlebnis trifft Trainingsergebnis
Was ist EMS-Training?
EMS (= elektrische Muskelstimulation oder Elektromyostimulation)
Beim EMS Training hast Du eine Funktionsweste an, durch die bioelektrische Impulse fließen. Diese Impulse stimulieren gleichzeitig rund 90 Prozent Deiner Muskelgruppen ca. 85 Mal pro Sekunde. Das macht Übungen mit EMS sehr, sehr viel intensiver und somit auch wirksamer als bei normalem Fitnesstraining.
Es handelt sich um ein sehr effektives und hochintensives Ganzkörpertraining!
1x pro Woche! 20 Minuten!
Was kann ich mit EMS erreichen?
Erreiche mit EMS nahezu jedes Trainingsziel: Du kannst Deinen Beckenboden stärken, Deinen Body shapen, Dein Körperfett reduzieren, Dein Bindegewebe straffen. Du wirst Muskeln aufbauen und aktivieren, die Du durch kein anderes Training erreichen würdest, Deinen Stoffwechsel aktivieren, Deine generelle Performance steigern, muskuläre Dysbalancen ausgleichen und Rücken- und andere Schmerzen lindern. Du wirst Abnehmen. Dich fit für den Alltag machen. Du kannst Dich auspowern, Spaß haben, Deinen Körper spüren – und am Ende wirst Du Dich einfach nur wohl in Deiner Haut fühlen.
Wie funktioniert EMS-Training?
Im Prinzip wirkt EMS wie ein Turboverstärker Deiner eigenen Kraft: Bei jeder Bewegung, die Du im Alltag machst, sendet Dein Gehirn den Befehl zur Anspannung (Muskelkontraktion) mittels bioelektrischer Impulse zu den entsprechenden Muskeln. Beim EMS Training wird dieses Prinzip um ein Vielfaches verstärkt, Deine Muskeln also viel stärker beansprucht.
Hat EMS Vorteile gegenüber herkömmlichen Fitnesstraining?
Oh ja! Beim EMS-Training werden über 90% aller Muskeln gleichzeitig trainiert, da sowohl alle großen Muskelgruppen als auch tiefer liegende Muskeln optimal erreicht werden.
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